100 ВОПРОСОВ

про РМШ

При поддержке биотехнологической компании «BIOCAD»

Психология и отношения

Как рассказать семье о диагнозе?

Решение поделиться информацией о диагнозе, когда это сделать и как - принимает только сам пациент, исходя из соображений своей физической и психологической безопасности.

Специалисты рекомендуют обзавестись как можно большим количеством союзников в противостоянии болезни. Именно поэтому постарайтесь найти место и время для разговора с близкими.

Не пытайтесь скрыть страх и грусть, которые вы чувствуете, они все равно их заметят. Лучше обсудите свои эмоции совместно, ведь и близкие люди, возможно, их испытывают, а переживать в одиночку значительно сложнее.

Откровенный разговор дает больше ясности в вопросах разделения ответственности, так как обязанности и возможности для их выполнения могут измениться. Обсудите дела по хозяйству, общению с детьми и сопровождению в лечебные учреждения.

У кого можно попросить необходимую поддержку?

Прежде чем обратиться к кому-либо за поддержкой, необходимо понять, в каком виде вам хочется ее получить и в чем именно она должна выражаться.

Поддержкой могут быть толковый совет, практическая помощь в быту, сопровождение в лечебные учреждения или материальные виды помощи.

Кроме того, в вопросах заботы и поддержки первостепенную роль играет чувство доверия и безопасности.

Если вы чувствуете, что в вашем окружении есть человек, способный оказать поддержку без излишнего давления, то к нему стоит обратиться.

Если такой возможности нет, всегда можно получить квалифицированную помощь у специалистов психолого-психиатрического профиля или в группах взаимопомощи, а также у равного консультанта по телефону 8 800 444 13 50 или оставив заявку на сайте rk-onco.ru

Поставили диагноз, мне очень страшно. Психую и срываюсь на близких. Как быть?

Эмоциональная реакция на диагноз — это нормально!

Реакции вроде гнева, слез, раздражения встречаются почти у всех, поскольку вы реагируете на возникновение угрожающего жизни заболевания.

При этом нужно учитывать, что при постановке онкологического диагноза в ситуации психотравмы оказываетесь не только вы, но и ваши близкие, поэтому очень важно откровенно говорить обо всем внутри семьи, не обходить сложные темы (темы смерти, ответственности, сексуальности, будущих планов), чтобы не создавать напряженности в отношениях.

Важно помнить, что вы имеете право на свои реакции точно так же, как и ваши близкие, поэтому не стоит никому запрещать плакать, злиться, бояться. Напротив, нужно постараться создать атмосферу принятия и безопасности внутри семьи.

Хорошо, если вы будете рассказывать близким о том, как переживаете момент постановки диагноза и процесс лечения, что вам кажется самым сложным и в чем вам необходима помощь.

Я давно прохожу лечение, но до меня только что дошло, что происходит. Сил нет бороться дальше. Что делать?

Существует такое явление, как отсроченная реакция на стресс или психологическую травму, когда событие уже произошло (к примеру, постановка диагноза), а эмоциональная реакция возникла позже на несколько месяцев или вообще в период ремиссии.

В таком случае эмоциональные реакции, преимущественно депрессивные по характеру, проявляющиеся потерей сна, аппетита, апатией, тревогой, раздражительностью, переживаются тяжелее, чем если бы они возникли в момент травматизации.

Поддержка близких здесь будет малоэффективна, самостоятельно справиться с такими состояниями практически невозможно, поэтому следует обратиться за помощью к медицинскому психологу или психотерапевту.

Меня парализует страх смерти. Все время плачу, очень тяжело. Что мне делать?

Так бывает, что на разных этапах лечения (операция, химиотерапия, лучевая терапия) эмоциональные реакции, в частности фоновая тревога, могут трансформироваться в различного рода страхи, привязанные к определенному объекту.

Это может быть страх послеоперационных осложнений, страх потери волос во время химиотерапии, страх смерти и т.д.).

Такие реакции тоже являются вариантом нормы и естественны в этой ситуации.

Поддержки и сочувствия близких может быть недостаточно, чтобы успокоиться.

Если вы чувствуете, что эмоционально вам слишком тяжело, лучше обратиться за помощью к специалистам психолого-психиатрического профиля, поскольку эмоциональные реакции зависят не только от ситуации, но и от гормонального фона, сопутствующей психической патологии, индивидуальных свойств личности, и поэтому качественная и своевременно оказанная помощь поможет стабилизировать состояние и продолжить лечение.

Как сообщить (или не сообщать) родителям о своем диагнозе, чтобы для них это не стало ударом?

Эмоциональная реакция родителей, как и любых других людей, — это не ваша зона ответственности.

Точно спрогнозировать и «прожить» эту ситуацию за близкого человека не получится.

Единственное, что стоит учитывать при сообщении диагноза — это личная готовность говорить о своей болезни.

Лучше всего максимально полно информировать родителей о том, как долго продлится лечение, какие будут этапы и какая помощь с их стороны будет необходима.

После этого имеет смысл дать им время на то, чтобы они приняли ваше новое состояние.

Стоит ли брать родителей на свои визиты к специалистам/лечебным процедурам?

Если вам трудно самой идти к врачу и необходима поддержка, возьмите с собой любого близкого вам человека, на которого вы можете положиться, с кем вы чувствуете себя спокойно и надежно. Это могут быть родители, муж, кто-то из друзей.

Иногда сопровождающий бывает очень полезен, чтобы помочь задать все интересующие вопросы врачу и ничего не забыть, чтобы услышать и, возможно, записать все рекомендации врача, побыть рядом и помочь после прохождения процедур, если вы почувствуете слабость или ухудшение самочувствия.

Многие очень волнуются при получении результатов исследований. Хорошо, если рядом с вами в этот трудный момент будет человек, который поможет вам отвлечься и успокоиться.

Как рассказать ребенку о своем диагнозе?

Ребенок любого возраста чувствует возникшие в семье изменения в связи с онкологическим заболеванием, поэтому в любом случае необходимо сообщить, что вы заболели и некоторое время будете лечиться.

Расскажите ребенку о своих планах — как долго вы будете отсутствовать, кто будет c ним в ваше отсутствие и т.д.

Также лучше рассказать о его зоне ответственности, пока вас не будет рядом: самостоятельное выполнение домашнего задания, уборка по дому, забота о младших и т. д.

Если вы будете рассказывать подробности своего диагноза и лечения, учитывайте возраст и общий уровень развития ребенка.

Реакции ребенка на внешние изменения матери (набор веса, потеря волос) могут быть разными и зависят от возраста.

Маленькие дети порой не узнают маму, видя ее без волос, могут пугаться и плакать. В такой ситуации ребенку необходимо объяснить, что мама с ним, по-прежнему любит его и скоро станет прежней.

Можно попробовать донести важную для ребенка информацию в игровой форме, например в форме сказки.

Как объяснить детям необходимость заботиться о маме/бабушке/сестре, проходящих лечение?

Ребенку можно объяснить, что его забота может проявляться не только в выражении сочувствия и сопереживания, но и в том, какую долю ответственности он готов на себя взять во время лечения.

Также ребенку желательно рассказать о том, что во время лечения мама/бабушка/сестра, даже если они находятся дома (например, между курсами химиотерапии или в послеоперационный период), могут чувствовать себя уставшими или ослабленными, им нужны отдых и покой. Постараться не беспокоить их своими играми и просьбами — это тоже проявление заботы.

Обязательно ли сообщать родственникам/друзьям/коллегам о своем диагнозе?

Только вы сами можете решить, сообщать ли о своем диагнозе и течении заболевания и в каких подробностях.

Во многом это зависит от степени доверия к родственникам, друзьям или коллегам.

Сообщать о диагнозе следует тогда, когда вы готовы обсуждать этот вопрос с кем-либо.

Родственникам и коллегам необходимо помнить, что каждый раз, когда человек говорит о своем заболевании, обостряются эмоциональные реакции и переживания, с которыми часто сложно справиться, поэтому нужно уважать право больного не говорить о диагнозе.

Некоторые боятся огорчить родственников новостью о своей болезни. В этом случае необходимо понимать, что ваши родственники имеют право на свою собственную эмоциональную реакцию, а вы имеете право не желать становиться свидетелем этих эмоциональных реакций.

Родственники/друзья/коллеги, узнав о моем диагнозе, прекратили со со мной общение. Как реагировать?

Часто с приходом в семью онкологического заболевания сужается круг общения за счет того, что не каждый человек способен справиться со страхом перед болезнью, многие стараются оградить себя от неприятных впечатлений, к тому же существует проблема стигматизации рака.

Некоторые люди избегают общения, потому что напуганы и попросту не знают, как себя вести, как поддерживать беседу и как говорить на тему онкологического заболевания с тем, у кого оно обнаружено.

Людей, которые вам дороги, которых не хотелось бы терять, необходимо информировать о своих переживаниях по этому поводу и попытаться выяснить причину прекращения общения, чтобы постараться ее устранить.

Родственники/друзья/коллеги, узнав о моем диагнозе, проявляют излишнюю заботу. Как объяснить, что мне это неприятно, чтобы не обидеть и не отбить желание заботиться?

Этот вопрос затрагивает много сложных тем для психологической работы: личные границы; страх потери значимых людей; чувство собственной значимости. Как правило, такая забота граничит с назойливым любопытством, и неприятной оказывается именно эта сторона взаимоотношений.

Чужое любопытство может нарушать ваши личные границы и заставлять вновь эмоционально переживать травмирующие события заболевания и лечения.

В таком случае необходимо откровенно и четко обозначить границы допустимого: к примеру, можно поблагодарить за заботу и сказать, что эта тема для вас слишком личная и вы пока не готовы ее обсуждать.

Если забота выражается не в форме любопытства, а в форме гиперопеки, можно поступить точно так же: объяснить, какую именно заботу вы цените и сказать, что вам приятно иметь возможность обратиться за помощью, но вы воспользуетесь этим тогда, когда будете готовы.

Подписаться
на рассылку

Выберите рассылку

НАШИ ПАРТНЕРЫ

Все партнеры